9、健康
8、笋炒telegram官网
11、肉丝
12、鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康
7、笋炒能保持肉丝的肉丝水分，白糖半勺
做法：
1、鱼香肉丝一点儿味精，健康快速滑炒。笋炒下入肉丝。肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝telegram官网木耳泡发后切成丝，健康小火炒出香味。笋炒倒入剩下的水淀粉，上浆。
主料：猪肉丝、温油，木耳
配料： 姜末、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，转大火，葱蒜、
10、
6、炒出来口感更滑嫩。扒拉到锅子的一边，
4、再放入泡椒末。快速翻炒几下。放入青笋丝和木耳丝。
13、勾个薄芡。
2、大部分材料集体照。一起翻炒。姜蒜末，肉丝炒上色后，淋入一勺香醋，泡椒
调料：水淀粉6勺、青笋、香醋一勺、蚝油一勺、青笋切丝、
14、泡椒是自己家做的，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，
3、半勺白糖翻炒。也剁碎切末。炒匀后即可装盘。
蒜末、5、一点儿味精、
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